Elk jaar worden er in Nederland duizenden mensen opgenomen in het ziekenhuis met een gebroken heup. Opvallend is dat het merendeel ouder dan 55 jaar is. De meeste heupoperaties vinden plaatst na een val en een aantal patiënten overlijdt jaarlijks na een gebroken heup.
Korte bedrust
Na een heupoperatie is het belangrijk om zo snel mogelijk weer uit bed te komen om risico’s van trombose te vermijden. Om dit zo goed mogelijk te laten verlopen wordt er direct na een heupoperatie een fysiotherapeut ingeschakeld. Na een korte ziekenhuisopname wordt de patient verder begeleidt voor de revalidatie in een verpleeghuis. Echter is het ook mogelijk om in het buitenland te revalideren. Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om in Spanje te revalideren. Bij Medifit Reha heb je de mogelijkheid om in zuid Spanje te revalideren. Er is een speciaal programma samengesteld om je revalidatie zo goed mogelijk te laten verlopen. Tijdens dit traject verblijf je in een appartement met dezelfde luxe als een hotel. Denk hierbij aan het verschonen van bedlinnen en schone handdoeken, maar ook aan halfpension.
Oefeningen en aandachtspunten
Oefeningen na een heupoperatie zijn belangrijk en gericht op:
- Dagelijkse bezigheden zoals traplopen
- Het verbeteren van de spierfunctie in het been
- De flexibiliteit van het heupgewricht
- De verbetering van de bloedcirculatie
- De coördinatie van het lichaam
De oefeningen zorgen ervoor dat je lichaam weer voorbereid wordt op dagelijkse bezigheden na het revalidatieproces. Om dit proces zo snel mogelijk en probleemloos te laten verlopen is het belangrijk rekening te houden met de volgende aandachtspunten:
- Je mag niet fietsen
- Je mag niet autorijden
- Je mag niet bukken
- Vermijd risicobewegingen
- Probeer op je rug te slapen
- De heup mag maximaal 90 graden buigen
- De knie en de voet mogen niet naar binnen draaien
- De benen mogen nog niet over elkaar liggen